Продолжая исследование такого феномена межличностных отношений, как ревность, начатого в статье Что такое ревность и каковы её последствия, давайте перейдём к ответам на вопрос,
который встаёт перед тем, кто подвержен её приступам.
А именно:
Как избавиться от ревности к другим?
Позвольте представить статью – для ревнивцев.
И даже если Вы себя таковым не считаете, до тех пор, пока Вы не станете полностью реализованной личностью – придёте к полной гармонии с собой и миром, пока не избавитесь от внутренних причин, которые порождают всевозможные страхи, – опасность подвергнуться приступу ревности будет постоянно присутствовать.
Поэтому знать о том, как можно снизить силу такового приступа, не дать ему развиться, а то и вовсе погасить – также полезно будет знать всем.
Без всякого исключения, ощущения, которые приносит ревность, всегда неприятны.
Это происходит потому, что в основе этого чувства лежит страх – состояние, безусловно, негативное.
Это страх потерять, лишиться имеющегося в настоящем и/или недополучить необходимое в будущем.
В нашем случае, основной предмет беспокойства – внимание, во всех его формах, со стороны важного для нас человека.
В зависимости от темперамента, воспитания и усвоенного личного опыта, ревность может принимать различные формы – от молчаливого самоедства – до яростного скандала, от самоуничижения – до желания причинить ощутимый вред другим участникам драмы…
И ни в одном из этих вариантов нет ничего хорошего, если только «мстителю», на каком-то из этапов, наконец-то не станет тошно, и он не испытает потребности вести себя подобным образом – прекратить.
Тогда, Вам может помочь следующий алгоритм действий:
- Необходимо сделать очевидным для себя тот процесс, который Вы переживаете в текущий момент.
Остановиться на мгновение и задать себе вопрос: «Что я сейчас делаю?»
И, конечно же, ответить на него абсолютно честно: «Я ревную».
Важность этого пункта настолько велика, что обойтись без него просто невозможно.
Не внеся доли осознанности, справиться с ситуацией – не получится!
Кроме того, иногда достаточно будет только данного шага для того, чтобы запустить в мышлении автоматический процесс, который приведёт к полной разрядке назревающей «бури».
- Необходимо внимательно рассмотреть текущую ситуацию и понять, по какой причине у Вас возникает негативная реакция.
Вариантов всего два:
- По причине Ваших личностных проблем – в той или иной мере скрытых комплексов и фобий;
- По причине недоверия к объекту ревности.
Часто эти причины переплетаются друг с другом и могут действовать одновременно. Это не важно.
Главное – их увидеть и осознать.
- В любом случае, для того, чтобы перестать страдать, необходимо разобраться в причинах возникновения ревности, а затем обязательно их нейтрализовать.
Очевидно, что если основной причиной тревоги является отсутствие доверия,
то напрашивается вывод, что его нужно либо восстановить, либо такие отношения закончить, потому что ничего хорошего они всё равно не принесут.
Но если причины беспокойства и страданий основаны на пережитом личном опыте измены и предательства или внушённом извне сильном страхе, что подобное может произойти, тогда ревнивцу нужно разобраться с самим собой и своими собственными реакциями в определённых ситуациях.
Нейтрализация причин ведёт к безусловному прекращению следствий, ранее ими порождаемых.
Думаю, что это – очевидно.
При достаточной способности к концентрации и проведению анализа, возможно сделать для себя вполне ясными побудительные мотивы собственного поведения.
Иногда этого бывает довольно и для того, чтобы изменить реактивные действия – на обдуманные и полностью адекватные каждой ситуации.
Например, если мужчине изменяла бывшая жена и он боится, терзаясь подозрениями, что тоже совершит и нынешняя, то если он поймёт, что причина его сомнений кроется в пережитом прошлом и полученной тогда травме, а женщина, находящаяся рядом с ним ныне, – не при чём – искренне его любит и достойна всяческого уважения и доверия, тогда, возможно, сомневаться в её верности он и перестанет.
Но если самостоятельно понять подлинные причины вспышек ревности (часто они связаны с произошедшем в глубоком детстве), их разрушительных внешних и внутренних проявлений, а также развоплотить их, у Вас не получится – пожалуйста – обращайтесь за помощью ко мне.
Я имею богатый опыт в подобного рода практике.
Мы сделаем всё необходимое вместе и, не имея внутренней подпитки, проблема эта Вас оставит – навсегда.
P.S.
О том, Как бороться с ревностью других – по отношению к себе,
Вы можете прочесть – здесь.
P.P.S.
Если у Вас возникли вопросы или есть собственные советы по теме: Как избавиться от ревности к другим – изложите их, пожалуйста, в комментариях!
Всем читателям Блога будет интересно их прочесть! 
28.01.2015 в 23:18
Здравствуйте!очень понравилась ваша статья!прочитав её очень многое проясняется!изложено всё точно и по существу!
29.01.2015 в 09:14
Юра, спасибо Вам за добрые слова!
Для меня обратная связь от читателей очень важна: она даёт мне понять, насколько актуальна тема, затронутая в статье и насколько полезна данная по ней информация.
Судя по Вашему отзыву, Вы теперь понимаете, как можно избавиться от ревности к другим и если для Вас это станет актуально – будете знать, что нужно делать.
29.01.2015 в 14:40
спасибо за статью! очень актуально. Но надеюсь все же не дойдет до того, что бы идти на прием. жду продолжения!!!
30.01.2015 в 11:42
Пожалуйста, Ирина.
Продолжение обязательно будет, но если несмотря на советы, которые я даю в статьях, избавиться от проявлений ревности в Вашей жизни у Вас не получится – человеку самому, действительно, бывает сложно разобраться в своих внутренних проблемах – не стесняйтесь обратиться за помощью.
Иногда бывает достаточно всего одной консультации для того, чтобы задача, которая не давала покоя долгие годы, была успешно решена!
29.01.2015 в 14:40
спасибо за статью! очень актуально. Но надеюсь все же не дойдет до того, что бы идти на прием. жду продолжения!!!
30.01.2015 в 11:42
Пожалуйста, Ирина.
Продолжение обязательно будет, но если несмотря на советы, которые я даю в статьях, избавиться от проявлений ревности в Вашей жизни у Вас не получится – человеку самому, действительно, бывает сложно разобраться в своих внутренних проблемах – не стесняйтесь обратиться за помощью.
Иногда бывает достаточно всего одной консультации для того, чтобы задача, которая не давала покоя долгие годы, была успешно решена!
30.01.2015 в 11:58
Многие, прочитавшие эту статью, смогут понять причины возникновения вспышек ревности. И наконец-то поймут, что начинать нужно прежде всего с самого себя.
Возможно любимый человек даже и не помышляет об измене и все страхи являются надуманными.
В этом вопросе нужно разбираться беспристрастным образом и быть честным перед самим собой.
Ревность никоим образом не отражает силу любви. Она всегда оскорбительна, даже если поначалу льстит самолюбию.
Главное доверять своему любимому человеку и если он не оправдает доверия-то это его проблема, а не Ваша.
30.01.2015 в 13:09
Да, Ирочка, решение любой проблемы, возникающей в межличностных отношениях, нужно начинать с себя.
Причиной большинства конфликтов являются страхи, которые базируются на негативном опыте, пережитом в прошлом.
И ревность ни в коей мере не является признаком любви, но только демонстрирует наличие комплекса неполноценности личности, в том или ином виде.
А доверие – это одно из основополагающих факторов в отношениях.
Не нужно доверять слепо, но и подозревать – глупо. При малейших признаках проявления сомнений в партнёре, нужно постараться разобраться в ситуации и предпринять адекватные меры.
К нему или к самому себе.
30.01.2015 в 11:58
Многие, прочитавшие эту статью, смогут понять причины возникновения вспышек ревности. И наконец-то поймут, что начинать нужно прежде всего с самого себя.
Возможно любимый человек даже и не помышляет об измене и все страхи являются надуманными.
В этом вопросе нужно разбираться беспристрастным образом и быть честным перед самим собой.
Ревность никоим образом не отражает силу любви. Она всегда оскорбительна, даже если поначалу льстит самолюбию.
Главное доверять своему любимому человеку и если он не оправдает доверия-то это его проблема, а не Ваша.
30.01.2015 в 13:09
Да, Ирочка, решение любой проблемы, возникающей в межличностных отношениях, нужно начинать с себя.
Причиной большинства конфликтов являются страхи, которые базируются на негативном опыте, пережитом в прошлом.
И ревность ни в коей мере не является признаком любви, но только демонстрирует наличие комплекса неполноценности личности, в том или ином виде.
А доверие – это одно из основополагающих факторов в отношениях.
Не нужно доверять слепо, но и подозревать – глупо. При малейших признаках проявления сомнений в партнёре, нужно постараться разобраться в ситуации и предпринять адекватные меры.
К нему или к самому себе.
21.02.2015 в 00:43
Искренность и правдивость отношений – это когда известны все даже сокровенные тайны друг друга. Многие ли могут похвастать этим ? Важно ли это?
Наверно нужно помнить,или знать,что правильно заданный вопрос – это уже половина ответа. Возможно нужно говорить это и учить своих детей.
21.02.2015 в 11:23
Владимир, для возникновения доверия между людьми, совершенно не обязательно посвящать их во все свои душевные тайны. Вы правы в том, что доверие возникает тогда, когда в отношениях есть искренность и откровенность. Их, в большинстве случаев, бывает достаточно.
Но в партнёрских отношениях между мужчиной и женщиной, в тех, где они признаются друг другу в Любви, чем честнее они будут, чем более смогут быть откровенными и открытыми – тем, конечно же, они станут более близкими и смогут доверить сами и доверять другому – больше. И тогда у них никогда не возникнет вопрос о том, как избавиться от ревности. При условии, что они ранее не были каким-либо образом травмированы на эту тему.
21.02.2015 в 00:43
Искренность и правдивость отношений – это когда известны все даже сокровенные тайны друг друга. Многие ли могут похвастать этим ? Важно ли это?
Наверно нужно помнить,или знать,что правильно заданный вопрос – это уже половина ответа. Возможно нужно говорить это и учить своих детей.
21.02.2015 в 11:23
Владимир, для возникновения доверия между людьми, совершенно не обязательно посвящать их во все свои душевные тайны. Вы правы в том, что доверие возникает тогда, когда в отношениях есть искренность и откровенность. Их, в большинстве случаев, бывает достаточно.
Но в партнёрских отношениях между мужчиной и женщиной, в тех, где они признаются друг другу в Любви, чем честнее они будут, чем более смогут быть откровенными и открытыми – тем, конечно же, они станут более близкими и смогут доверить сами и доверять другому – больше. И тогда у них никогда не возникнет вопрос о том, как избавиться от ревности. При условии, что они ранее не были каким-либо образом травмированы на эту тему.