Как правильно относиться к негативным эмоциям. Чужим и своим

Как часто люди испытывают негативные эмоции?

Даже, если человек пребывает в самом радужном настроении, случись какая-то неурядица – и появляется негативная реакция, в виде огорчения, досады, негодования, злости или чего-то подобного.

А если настроение далеко от приподнятого, то негативные мысли, вместе с такими же эмоциями, могут появляться, с не такими уж большими промежутками…

А если настроение явно – подавленное, тут уж, от мрачных эмоций и продыху – нет!

Очевидно, что негативные эмоции не приносят никакой пользы ни психике, ни всему человеческому организму, в целом, а лишь вредят и первой, и последнему.

Поэтому, правильно будет считать негативные эмоции – болезненным состоянием психики,

которое сопровождается понижением:

• уровня эмоционального состояния;
• работоспособности;
• способности чётко и ясно мыслить;
• возможности адекватно реагировать, на происходящее;
• умения принимать верные решения, в текущей ситуации.

Поэтому, воспринимайте негативные состояния, как болезнь.

И, встречаясь этим заболеванием у других людей, относитесь к ним, как к занедужившим, и проявляйте – сочувствие.

Сочувствие к тому, кто не в силах справиться, с одолевшей его хворью.

Не злитесь на них – в ответ и не порицайте.

Человек – болен и сам страдает, от своей болезни.
К тому же, если он болеет и не может с этим справиться, значит, болезнь – сильнее него… 

Свои же негативные порывы, воспринимайте как заболевание, которое Вы должны обязательно победить!

Недопустимо оправдывать свою грубость, проявленную к окружающим «в порыве гнева» или «от расстройства чувств».

Если Вы сами себя уважаете, никогда не оправдывайте свои дурные поступки, своим дурным настроением. ☝

Потому что, индивидуума, который не лечит свои недуги (в том числе и душевные), нельзя считать ни умным, ни ответственным.

Дать развиться болезни и ничего не предпринимать, чтобы выздороветь – верх глупости!

Что же касается других, то если это не близкая Вам личность, тогда посочувствовав ей, в её немочи, оставьте её, как она есть.

А если это Ваш родственник или друг, постарайтесь объяснить ему и убедить его в том, что с внутренним негативом можно и нужно справляться, как можно быстрее.

Как с простудой, если не хочешь, чтобы она перешла в более серьёзное заболевание. ☝

Не заражайтесь от других – негативом, берегите от негатива дорогих Вам людей, и сами негативом – не болейте.

Постарайтесь всегда быть душевно здоровы.

Это – в Ваших силах! 

 «Негативные эмоции –
это болезненное состояние психики.

И, так же, как телесные недуги,
пусть они вызывают
сочувствие и желание исцеления.

Вместо того,
чтобы порицать за это – других
и оправдывать в этом – себя».

автор: Полина Вершилина
 

Вопросы для размышления, ответы на которые,
напишите, пожалуйста, в комментариях:

1. Согласны ли Вы с тем, что негативные эмоции равно вредят и психике, и физическому телу?
    
2. Понимаете ли Вы, что разумнее всего, столкнувшись с негативом со стороны, – пожалеть этого страждущего и поскорее уйти, если это не человек из Вашего ближайшего окружения?
    
3. Возникло ли у Вас твёрдое намерение не позволять себе морально страдать, а поскорее избавиться от переживаний и вернуться к позитивному состоянию?